Eerste hulp bij een gebroken hart ❤

Jij bent helemaal happy en ineens zegt de ander: “We moeten even praten.”
Au, gatver, help!
Je hoort de woorden aan, maar in paniek gaan je gedachten alle kanten op. Hoelang is dit al gaande? Why the F kwam je hier niet eerder mee? Helaas, te laat. Het is over en uit.

Tegenwoordig mag je nog blij zijn als het je face to face wordt gezegd en niet per whatsapp.

Wat nu? Kleine troost, je bent niet alleen. Bijna iedereen kent dit gevoel. Zonder liefdes ellende zou Sky Radio ook niet kunnen bestaan. Niet getreurd, het leven is veel te mooi, zolang je maar genoeg xanax slikt. Zoals mijn wijze vader altijd zei: “Komt tijd komt raad”.

Stap één: Doe helemaal niets. Elke actie die je nu gaat ondernemen is uit emotie en gaat verkeerd uitpakken. Ga in je cocon, bel een vriend, badjas aan en comfortfood. Als er alcohol op tafel komt eerst zijn of haar nummer deleten. Bedank me later maar. Kun je je niet inhouden, want je wil diegene terug? Dan JUIST geen contact opnemen! Nee, ook niet één appje om jezelf nog een keer uit te leggen. Mail mij maar, ik sleep je er doorheen.

Stap twee: Orde in de chaos. Wat is er gezegd? Heb je signalen gemist? Wat wil jij eigenlijk? Heel eerlijk, iemand die in zijn eentje zat te broeden en het verbreken als voldongen feit brengt, kun je beter vanaf zijn. In een gezonde relatie geef je tijdig je gevoelens aan. Neem in geen geval contact op en uiteraard geen dramatische posts op social media. Aandacht trekken is heel onaantrekkelijk. Ook niet overdreven happy zijn op je social media, dat ligt er te dik bovenop.

Stap drie: Wees echt eerlijk tegen jezelf. Heel vaak ben je namelijk niet verliefd op diegene, maar op de fantasie die je er omheen hebt gebouwd.  Vrouwen zijn hier kampioen in, maar mannen doen het ook. Als we iemand leuk vinden creëren we vaak een beeld van de toekomst dat helemaal niet reëel is.
Feitelijk ben je dan verliefd op de fantasie. Zou je de ander nog steeds zo graag willen als die in een rolstoel terechtkomt of al zijn geld kwijt is?
Dat is echte liefde. Denk goed na wat je wilt, maar neem nog steeds geen contact op. Geloof me.

Stap vier: Verwen jezelf! Afwijzing bestaat niet, alleen slechte smaak.
Steek nu even alle tijd en energie in jezelf. Neem die extra massage, facial, koop die mooie jurk of dat maatpak. Eet extra gezond en sport veel. Investeer in een leuke activiteit zoals dansles en wissel je vaste routines. Zo leer je nieuwe mensen kennen.

Stap vijf: Evaluatie De grootste schok is voorbij en je kunt de situatie overzien. Wil jij deze persoon terug of is je eigenlijk veel ellende bespaard gebleven. Denk niet vanuit ego maar vanuit je hart. Iemand terug willen die jou niet wil is een nare situatie. Je blijft met 1-0 achterstaan. Wil je dat?
Er zijn mensen die veel beter bij je passen.

Kun je deze gedachte niet aan schrijf dan een e-mail uit het diepst van je hart. Vraag of de ander na het lezen contact met je opneemt om te praten. Blijft het stil, laat het dan zo. Moeilijk maar echt beter. Jouw waardigheid nooit weggeven.

En nu? Rebound dating! Download, Tinder, Bumble, Grinder, zelf zweer ik bij LinkedIn en ga weer daten. Waar je normaal heel selectief bent, doe je nu gewoon wat makkelijker, het is maar afleiding.

Wel zo netjes om ook aan te geven dat je er zo in staat. Trouwens, wie weet, schiet Cupido wel raak. Er is een hele wereld die aan je voeten ligt, ga naar buiten! Tijdens je dates heb je het ook niet over je ex, nooit doen. Als er wordt gevraagd waarom het uit is zeg je luchtig: “Oh , we wilden allebei toch andere dingen”. Kijk jou zitten, sjieke poes. Fake it till you make it.

Bonus tips:

Verander zijn of haar naam in een negatief iets. Als het goed is heb het contact verwijderd. Zo niet, geef het dan een dramatisch negatieve naam met de eigenschap die je het meest irriteerde. Een lijst maken van alle irritante eigenschappen van je ex is sowieso een goed idee. Scheten latende gierige narcist of zo. Dan heb je minder zin om uit jezelf te gaan appen.
Forceer drama tijd: Zet een timer om élke dag een kwartier extreem verdrietig te zijn. Je móet de tijd volmaken en begin elke zin met: “Ik zal nooit meer gelukkig zijn omdat”. Na een paar dagen zie je zelf in dat het onzin is.
Doe alsof je in een realityshow zit: Wanneer je thuiskomt, begroet je een denkbeeldige camera en zeg dingen zoals “Dit is dag 7 zonder hem/haar. De struggle is real.” Geef extreem dramatische updates over je dag. Overdrijf zo erg dat je zelf moet lachen.
Gebruik je woede tijdens je workout: Ga boksen en sla alles eruit of gebruik je adrenaline om extra hard te gaan op de cardio. De beste revenge is sowieso die beachbody.

Belangrijkst bonustip: LET IT GO. Het is niet gelukt, maar er zijn nog 10 miljard mensen op de wereld. Daar zit écht wel een leuk iemand voor jou bij! Laat je boosheid gaan en wens de ander het één na beste. Het beste kan niet, want dat was jij 🙂 Live a happy life! Heb jij nog tips? Ik leer graag van je!

PS: Heb jij een onderwerp waar je graag meer over wilt weten?
Best kans dat ik al heb uitgevonden hoe het niét moet zodat jij daar je voordeel mee kan doen.
Let me know 😉 Ik heb trouwens geen social media behalve LinkedIn dus als je deze blog op de jouwe wilt delen zou ik dat echt heel tof vinden!
Liefs Lida X
lida@lidaslittlelifehacks.nl

Niets meer missen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief. Ik heb al één lezer, op naar de twee! Het is 25 eu per maand en gelijk een abonnement. Grapje natuurlijk! Toch graag even je creditcard gegevens invullen. Vergeet de cvc code niet.