De snelweg naar geluk bestaat niet ❤

Twee keer met je ogen knipperen en er is weer een nieuwe ontwikkeling. Waren we net gewend aan AI, komen er ineens zoveel varianten bij dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Technologie is ongelofelijk. Mensen klonen, (niet mijn ex aub), zelfs het weer is te manipuleren, alles kan tegenwoordig. Boodschappen worden binnen tien minuten bezorgd en wie weet kan je binnenkort je drone sturen als je nog meer haast hebt.

Gelukkig zijn; een paradox

Wat zouden we dan toch allemaal gelukkig moeten zijn. Helaas het tegendeel is waar. Nog nooit in de geschiedenis zijn er zoveel mensen met depressies geweest. Medicatie wordt geslikt als snoepjes en het aantal suicides is ongekend hoog. Het is ook nooit wie je hoopt dat het is, tegenvaller.

Mijn mening, als je erop zit te wachten, is dat onze basisbehoeftes vrijwel allemaal vervuld zijn. De bekende piramide van Maslow. Niet te verwarren met Pavlov, de Russische wetenschapper die ontdekte dat mannen gaan kwijlen als dames rokjes aan hebben. Of was het iets met een hond en een etensbak? Anyway, vaak hebben we niet eens door hoe goéd we het hebben zodat er teveel aandacht gaat naar wat er mist. Een dak boven je hoofd, stromend drinkwater uit de kraan, een wc waar je kan plassen en mannen de krant kunnen lezen, allemaal luxe!

Heb je dat knagende gevoel dat je iets mist, ga dan op zoek naar het antwoord. Dat zit in jezelf. Je kan dit gevoel dempen met wijn, ijs, cava en veel Netflix, believe me, I have tried. Alleen het komt weer terug en je zit in een cirkel waar je niet per se stralender van wordt. Zitten, ademen, mediteren, werkt wel. Kan een beetje raar voelen als je dit niet gewend bent. Het allerfijnste aan mediteren vind ik dat je niets fout kan doen. Het werd direct mijn favoriete activiteit. Ik ben zelf niet zo van de geleide meditaties want ik vind de tekst dan zo algemeen. Ze beginnen vaak met: “Find a comfortable position”. Bij het woord ‘comfortabel’ krijg ik altijd een oudbollig pantoffel gevoel. Geen goede vibe.

Stap uit je comfortzone

Zoek een fijne plek op, lekker zitten of liggen, diepe ademhaling en vraag jezelf dan: “Wat is goed voor mij om te weten?” Of een andere vraag, jij kiest. Je kan een timer zetten, begin met 5 minuten en kijk wat er gebeurt. Misschien niets, misschien voel je ergernis, maar gewoon elke dag even doen.

De comfortzone is namelijk een heerlijke plek om te zijn, maar uiteindelijk laat je toch kansen liggen als je niet in touch bent met jezelf. Misschien ben je op het vlak van je werk wel mega in je comfortzone, maar juist in je relaties een enorme avonturier. Of ga je wel 3 x in de week klimmen of bungee jumpen, maar zit je ergens anders vast in een veilig maar niet satisfying patroon.

You can have your cake and eat it too!

Opschrijven, desnoods in je telefoon helpt je echt om duidelijkheid te krijgen. Verdeel je leven in delen. Relaties, vriendschappen, werk, lichaam, seksleven, wat jij maar kan bedenken. Ga dan kijken of je in alles 100 procent gelukkig bent. Zo niet, werk aan de winkel. Wees alsjeblieft niet diegene die zegt: “Ah, je kan niet alles hebben.” Dat kan namelijk wel. You can have your cake and eat it too. Met slagroom! Alleen het heeft een prijs. Je moet dingen doen die heel veel andere mensen niet willen doen. Dat hoeft trouwens ook helemaal niet saai of vervelend te zijn, dat proces kan ook echt leuk zijn. Soms ook niet, maar keep your eyes on the prize.

Vergeet het verleden, dat is klaar. We starten nu. Alle fouten die je hebt gemaakt zijn op te lossen. The best is yet to come.

Niets is stom, niets is raar!

Wil je hier hulp bij, stuur me dan een mailtje, of app me (06 51427184) Niets is stom, niets is raar. Geen oordelen, maar oplossingen.

We plannen een kennismaking in per telefoon of irl en ik luister naar je verhaal. Aan de hand daarvan maak ik een coaching plan en ik leg dit aan je voor. Kosten bespreken we dan ook en daar komen we samen uit. Persoonlijk houd ik van kort en krachtig, maar wat goed voelt voor jou.

Trouwens, soms moet je ook even doen wat helemaal niet goed voelt voor het beste resultaat 🙂 Wat het ook is, ik sleep je er wel doorheen.

PS: Heb jij een onderwerp waar je graag meer over wilt weten?
Best kans dat ik al heb uitgevonden hoe het niét moet zodat jij daar je voordeel mee kan doen.
Let me know 😉 Ik heb trouwens geen social media behalve LinkedIn dus als je deze blog op de jouwe wilt delen zou ik dat echt heel tof vinden!
Liefs Lida X
lida@lidaslittlelifehacks.nl

Niets meer missen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief. Ik heb al één lezer, op naar de twee! Het is 25 eu per maand en gelijk een abonnement. Grapje natuurlijk! Toch graag even je creditcard gegevens invullen. Vergeet de cvc code niet.