Gezondheid en levensstijl

Moederdag, love it or hate it. Ik vind het altijd zo'n onzin als mensen zeggen: "Allemaal commercieel gedoe!". Het is net wat je er zelf van maakt. Een dag met extra…

Je kent ze wel, die mensen die áltijd praten over uitdagingen in plaats van problemen en óveral een kans in zien. Je herkent ze trouwens ook aan de badkamerkastjes vol…

Eigenlijk heel grappig, het gaat maar om vier dagen in een hele decembermaand en toch voelt het als de ideale maand om alles lekker te laten gaan. Want we gaan…

Allereerst de definitie van een bad habit. Het is iets wat je geregeld doet, maar waar je feitelijk niet van geniet. Dat avondje doorzakken met vrienden in de kroeg is…

Hello there! Het is heel lang stil geweest, jullie blij natuurlijk, maar even een teken van leven :) Er is zoveel gebeurd de afgelopen maanden, de python was er niets…

Maandag: De doos van Juicebrothers uitpakken is een feestje en ik zet alles vast in de ijskast klaar voor morgen. In mijn vorige blog kon je lezen dat ik van…

In de jaren 90 was ik veel in de USA vanwege mijn werk bij KLM. Sommige staten zoals Texas en Florida zag je extreem dikke mensen, zoals je in Nederland…

In mijn vorige blog 'Word een kannibaal en blijf altijd jong', heb ik uitgelegd dat je door middel van vasten je anti aging proces een flinke boost kan geven. Fun…

Altijd jong blijven, dat zou toch heerlijk zijn? Jeugdige looks en 's ochtends fris en fit uit bed springen. Disclaimer: altijd jong kan alleen maar als je overlijd in je…

De zomer is gekomen en als de winterjas uitgaat dragen we vaak nog een 'winterjasje' mee op ons lichaam. Er zijn mensen die het héle jaar door discipline hebben, persoonlijk…